秋裤排练记
大家好，我们是「秋裤即兴」，一个双人即兴喜剧团队。
开场白被七夕节的狗粮淹没了，我们直接进入正题喽。
今天我们想来聊聊「排练」这回事儿。
没想好怎么配图，就浅更一个日常吧～
攒一次排练，好难啊！
按照惯例，先来诉苦。
一提起排练，好像许多即兴团队都挺苦恼的。
有的团队曾经羡慕过秋裤，说你们就俩人，还朝朝暮暮相处在一块儿，应该随时随地都有机会排练了吧？
其实不然，我们也有「排练困难症」。
比如说，没有足够的仪式感。
之前我们的排练非常随性，反正就俩人，啥时候有空了就练一下，也懒得找场地，基本上是人在哪儿，我们就在哪儿练。但这就导致我们每次排练都非常没有仪式感，每次练的时候，就跟老夫老妻打情骂俏一样，和日常没啥大区别，而且太容易分心了。
再比如说，风格和习惯不一样。
别看我们就俩人，但做事的风格其实挺不一样的。972期待每次排练会有一个大致的计划，两人一起踏踏实实向前走。而刺猬是那种靠直觉行事的人，练着练着，可能突然发现了一个好玩的地方，他就会说，要么我们还是试试这个吧！然后留下一脸懵的972：你到底想干啥？
所以经常会出现一种情况：刺猬指控972让他很沮丧，而972觉得刺猬在消磨她的信心。
或者说，缺乏明确的排练目标。
很多人会觉得，即兴不就是应该随意一点吗？那就举个例子吧。
本来俩人正在练3W，突然刺猬发现，「诶，我觉得这个适合升级游戏点啊，要么我们拿它排个双人长即兴？」好不容易刚起了戏，刺猬又突然想到，「好像我们的无实物太粗糙了，要么我们接下来规定，每人一句话最多说五个字……」
就这，换你，你怎么接……
而且在这个过程中，缺少教练或第三方的协助。
一般来说，当队内想法出现分歧的时候，会有一个更有经验的教练站出来，给出一些相对客观的建议。就算没有教练呢，至少还能指望第三方劝个架，过来说说公道话。但是，俩人一起排练的时候，一旦遇到困难了，都不知道该找谁说理。
而情侣成团就是这样，快乐可以加倍，困难也会翻番儿。任何一种情绪都会被放大。
秋裤成立至今，我们好几次差点被「翻番儿」的困难给打倒，但好在，我们总是忍不住多想一步——为什么不多看看那些加倍的快乐呢？
于是，就有了这篇推文。
一次「加倍快乐」的七夕夜
七夕节当天，我们一起给自己排了个假。
972没去上班，刺猬没打算写论文（其实中午趁972睡着的时候，刺猬还是加班写了俩小时），秋裤也没搞活动。
到了下午，俩人逛商场逛得无聊，实在不知道该跳进哪个消费主义的陷阱，所以干脆决定，晚上排个练吧！
排练计划是一起商量出来的，一共三个项目：热身、基础练习、练游戏。
刺猬打开闹钟，设置了六十分钟的倒计时，排练就正式开始了。
热身是「五个东西」。
这个游戏的规则不用多介绍了，不熟悉的可以拉到文末的「延伸阅读」，看一下玉米哥推荐的十个即兴练习。
我们玩的时候稍微改了一下规则，灵感来源于「闹跨年」的菲律宾老师大师课：对感到「意外」的回答可以提出「质疑」，请对方解释一下这个脑洞和题目的连接。
玩的时候，我们发现，我们两个的联想方式不一样。刺猬的联想模式是「扇形」的，他会站在原点「发散」出五个不同的词汇。而972的联想模式是「线性」的，她会把前面的词当作「跳板」，像自己抛接词语球那样，一步一步探索出更多答案。
就算是再熟悉的情侣之间，也有许多尚待发现的小差异呢！
基础练习是「三句话起戏」。
这是一个非常基础的练习：先上场的做动作，后上场的先说话，三句话表明 Who Where What，然后切换新的场景。
「Who Where What」简称3W，又叫「基础现实」，是玩即兴的基本功之一，但直到现在，我们都觉得自己还没打好这个基础。记得有一次，我们和没完没了①的小熊一起上开放舞台，我俩明显可以感觉到，小熊的3W好稳，而我们还总是忘记「建立3W」的意识。
注①：「没完没了」是团名！是全北京颜值最高最可爱的即兴团体（他们公众号说的）
之前玩即兴的时候，我俩起戏都不太稳，经常演着演着，就不知道该怎么往下接了。而在练习的过程中，我们发现了好多有趣的场景，甚至好几次都想顺着「演下去」（尤其是刺猬这个「发散怪」）。
我们决定，未来把这个练习「常态化」。
最后练的游戏是「你说什么」。
这个游戏，是大呵在周二「improv Online」群的线上Jam时推荐给大家的。规则也很简单：当一名玩家说到「你说什么？」的时候，和他搭戏的玩家需要「重置」他说过的上一句话，保留韵脚，换个说法。
刺猬觉得这个游戏融合了「叮叮重来」的精华玩法，又有一定语言游戏的乐趣，他特别想试试这个游戏。但话又说回来，这个游戏的难度也很大，队友的「你说什么」随时会来，这时既要踩准韵脚，又要让内容和剧情有联系，能做到的估计都是Rapper吧。
所以玩完一局之后，我俩都觉得，现在练这个有点早了。所以我们商量了一下，然后决定，把最后的十分钟时间改成一个新的练习：押韵编故事。
等这回练完之后，我俩说话都带着韵了……
到了排练复盘的时候啦
这次排练之后，秋裤二人组都明显感觉到，双人排练似乎也没有那么难，也不一定每次都要以吵架收场，现在两个人都对未来更有信心了。
我们也总结了一些排练之后的经验，主要记录给我们自己，留着以后迷茫的时候看一看；也想分享给大家，说不准有谁正面临着差不多的问题呢。
排练的「3W」要明确。
这是个双关，不仅在排练的过程中要练习「3W」，也要明确排练的「3W」——Who谁来排练、Where在哪排练；因为What明确了就是排练即兴，所以还需要额外明确一个「When」何时排练，几点开始，几点结束，多久排练一次。
尤其是我们这个双人团，本来就先天性地「仪式感匮乏」，更需要通过两个人的努力，一起创造一些仪式感。
有必要明确排练的内容和目标。
如果没有教练的指导，在排练之前，一定要商量出一些明确的共识，包括但不限于：这次我们练什么，我们每个环节的练习目的是什么，我们有哪些期待提高的地方，我们的哪些方面期待得到队友的观察、反馈与支持。
如果这些东西达不成共识，那排练往往会陷入混乱。如果我想练起戏，结果你反馈的是我的无实物表演太粗糙，不仅起不到练习的效果，还容易吵起来。
不要急，不要停。
如果出现了「排练目标不一致」的情况，很可能是其中的一个队友太着急了。也许他会觉得有太多地方「不够满意」，又很想热心地改变现状，所以每当他看到一个问题，就会很积极地把它讲出来。
其实我们都是「即兴Baby」，哪有什么东西可以一步到位的呢？不如把注意力集中在当下，和队友一起，把当下的练习目标先达成，一步一步来。
不要害怕吃力和疑问。
上坡路永远是累的，这是个好事，别把对自己能力的预期吊得太高。
而且，在排练的时候，也请一起做好「也许这个东西队友会觉得困难」的准备，别把对队友的期待吊得太高。
毕竟队友不是你的「陪练机器」，不是说你有任何想玩、想练的东西，队友都会毫无压力地配合到位的。
要相信，队友绝对不是故意要让你不开心的。
这次排练过程中，刺猬有一个很明显的感受：当他想玩「你说什么」，而972明显感到玩得吃力的时候，他不会觉得是972不配合他，不想陪他玩了。
对972来说也一样，当训练计划改变，最后增加了一个「押韵讲故事」的时候，她也不会觉得是刺猬又在乱来了。
允许队友犯错，他一定不是故意这么做的。当你感到玩得不顺利的时候，也可以首先想想你的队友——是不是因为他正感到困难，所以不知道该怎么支持你？
最后一些想说的话
完成一场好的排练，经营一个好的团队，离不开一个议题：爱队友。
爱队友，不一定是「相敬如宾」，但出发点是，「让队友玩得开心」。
我们曾经聊过一个话题：即兴是一场「安全的冒险」。冒险，很多人会觉得刺激，很多人也因此爱上了即兴，尤其是爱上了那种「演出上台，面对未知」的感觉。很多人会喜欢台上那个勇敢的、机智的、搞笑的自己，会期待自己的灵机一动，一个包袱抖出来，全场观众就跟着自己爆笑，让自己成为全场的焦点。
怎么说呢？追求刺激可以吗，当然可以。
但只追求刺激，就是莽撞。
即兴不是一项个人游戏。即兴玩家的责任，是在每次冒险之前，照顾好整个团队的安全感。
而安全感是可以习得的，最好的环节就是排练。
反之，如果一个团队总是带着不安上台，那无论是对演员还是观众来说，都是一种消耗。
如果你和你的队友每次演出的过程都很痛苦，或者观众来来去去，在新鲜感过后就流失了，那很大的可能性是，你们平时缺少排练，导致演员们到演出的时候才开始磨合。
即兴，是没有剧本的艺术，但不是「不排练的技术」。
写推文的同时查了一下
距离明年的七夕节还有382天
祝愿大家，明年都有七夕过
当然啦 好关系不一定是情人 也可以是队友
祝大家都找到自己的「天下第一好关系」
延伸阅读
一起做快乐的即兴BABY
And Scene